Международный эксперт по осознанности и работе с подсознанием Мария Самарина: «Чтобы решить конфликт, нужно чувствовать на душу человека»

Материал опубликован: 02.06.2020 в 13:01

Невозможно сохранять добрые отношения всегда и со всеми без исключения. Как бы
терпимы и внимательны мы ни были, в нашей жизни случаются ссоры и недопонимания
с коллегами, членами семьи, друзьями. О том, как научиться быстро улаживать
конфликты, рассказывает автор уникальной методики Спирального Развития, блогер,
предприниматель, эксперт по осознанности и работе с подсознанием Мария Самарина.

– Почему люди ссорятся?

– К сожалению, мы не телепаты, поэтому часто понимаем собеседника неправильно,
а потом додумываем за него, – рассказывает автор блога об анти-достигаторстве
Мария Самарина. – Например, люди склонны судить других по себе, приписывать чужим
словам тот же смысл, что вложили бы в них сами. И в итоге абсолютно без причины
возникает ссора, которую можно было бы предотвратить спокойным разговором по душам.

Другой случай: мы не отдаем себе отчет в том, насколько болезненными для других
могут быть наши слова. Поэтому очень важно поставить себя на место собеседника и
попытаться представить, как с его точки зрения выглядит ваше поведение.

Но бывают и такие ситуации, когда люди получают удовольствие от ссоры, ищут любой
повод, чтобы обострить конфликт. Из подобных токсичных отношений нужно постараться
вырваться как можно скорее. А если такой возможности нет, следует научиться сглаживать
ситуацию или решать ее без потерь для себя.

– А может, проще пустить конфликт на самотек и позволить ему разрешиться самостоятельно?

– Пытаться сдерживать ссору, накапливая негатив в себе – прямой путь к
психосоматическим заболеваниям, – убеждена Мария Самарина, окончившая курсы
Stanford Continuingeducation. – Поэтому очень важно сразу же избавляться от
отрицательных эмоций. Если разлад затягивается, вернуть доброе отношение,
доверие и теплые чувства гораздо сложнее.

– Как помириться после ссоры?

– Во-первых, нужно помнить, что мужчины и женщины абсолютно по-разному реагируют
на размолвки, и способы мириться у них очень отличаются, – делится блогер
Мария Самарина.

– Во-вторых, далеко не все ссоры можно решить стандартным «Прости,
мне не стоило так говорить». Иногда обида слишком глубока, чтобы ее можно
было загладить словами. Поэтому, чтобы решить по-настоящему сложный конфликт,
нужно воздействовать на душу человека. Для этого существует несложная, но
очень эффективная техника.

Уединитесь в тихом месте, примите позу, в которой сможете максимально расслабиться.
Когда появится ощущение невесомости, переключите все внимание на сердце и представьте,
что его окутал огромный светящийся шар, внутри которого зарождается радость и
умиротворение. Выпустите из него вверх серебряную нить, поднимитесь сознанием
по ней в область света и напитайтесь им. Представьте, что рядом с вами душа
того, с кем вы хотите помириться. Поприветствуйте ее, улыбнитесь, попросите
прощения, скажите теплые искренние слова.

Пусть свет, которым наполнено ваше сердце, коснется собеседника.
И пусть волна любви растопит все барьеры между вами!


Международный эксперт по осознанности и работе с подсознанием Мария Самарина: «Чтобы решить конфликт, нужно чувствовать на душу человека»