Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что пожилым людям можно пить четыре
чашки чая в день при отсутствии противопоказаний. При этом она отметила,
что важно быть осторожным при употреблении чая у пациентов с проблемами
почек и у диабетиков, рассказывает Москва 24.
Один из основных аргументов в пользу умеренного употребления чая у пожилых
людей заключается в том, что его умеренное потребление может влиять на
улучшение обмена веществ, обладать противовоспалительным действием и
способствовать улучшению пищеварения. Однако, как и со всеми продуктами,
чай не является панацеей и должен употребляться с учетом индивидуальных
особенностей организма.
Кофеин, который содержится в чае, обладает мочегонным действием, поэтому
при проблемах с почками рекомендуется уменьшить питье чая или полностью
исключить его из рациона. Также диетолог указала на то, что пациенты,
страдающие от диабета, должны быть осторожны с употреблением чая,
избегать добавления сахара, меда и не сочетать его с сладостями.
Помимо обычного чая, диетолог рекомендует обратить внимание пациентов
на клюквенный морс или клюквенный отвар. Клюква, благодаря своим полезным
свойствам, может способствовать укреплению иммунитета, предотвращению
инфекций мочевыводящих путей и повышению уровня энергии.
Несмотря на все пользу и полезные свойства чая, важно помнить о мере
и следовать рекомендациям специалистов. Каждый организм уникален, поэтому
перед внесением изменений в свою диету, особенно пожилым людям, необходимо
проконсультироваться с врачом или диетологом.
