Итальянские ученые провели исследование, которое подтвердило благотворное
влияние средиземноморского питания в лечении диабета и борьбе с лишним
весом, узнал корреспондент издания Экстраблог.
В рамках эксперимента участники были разделены на две группы — одна
следовала средиземноморской диете, включающей в свой рацион овощи,
фрукты, бобовые, рыбу, сыр и йогурт, в то время как вторая группа
сохраняла свою обычную систему питания.
По окончании эксперимента были собраны образцы крови участников для
анализа. Исследование показало, что участники, придерживающиеся
средиземноморской диеты, проявили повышенную чувствительность к
инсулину, что привело к стабилизации уровня инсулина в крови.
Эти результаты подтверждают положительное воздействие средиземноморского
питания на профилактику и контроль диабета и ожирения.
Средиземноморская диета известна своими полезными свойствами и
благотворным воздействием на здоровье. Она богата овощами, фруктами,
рыбой и другими продуктами, обеспечивающими организм необходимыми
питательными веществами. Кроме того, средиземноморская диета
предусматривает умеренное потребление оливкового масла и
красного вина, которые также оказывают положительное
воздействие на организм, рассказывает ЭГ.
