Существует несколько мифов о холестерине, которые медики стараются
развеять, узнал корреспондент издания Экстраблог.
Во-первых, миф о том, что весь холестерин вреден. На самом деле, холестерин
является необходимым компонентом клеточных мембран и играет важную роль
в производстве гормонов, витамина D и желчных кислот.
Во-вторых, миф о том, что нормальный вес автоматически означает низкий
уровень холестерина. В действительности, уровень холестерина зависит
не только от веса, но и от генетики, питания, физической активности,
привычек и общего здоровья.
В-третьих, повышенный уровень холестерина не всегда сопровождается
симптомами. Часто высокий уровень холестерина не проявляет явных
признаков, поэтому регулярные анализы крови для контроля холестерина
важны.
В-четвертых, миф о том, что яйца опасны из-за высокого содержания
холестерина. Хотя яйца содержат больше холестерина, они также богаты
витаминами, минералами, антиоксидантами, жирами и белками. Для
здорового человека употребление одного-двух яиц в день безопасно.
И, наконец, миф о том, что до 40 лет не нужно проверять уровень
холестерина. Повышенный уровень холестерина опасен в любом возрасте,
и его контроль важен для всех. Нарушение обмена липидов может
происходить даже у детей из-за наследственности или сопутствующих
заболеваний. Поэтому регулярное контролирование уровня холестерина
важно для поддержания здоровья и предотвращения сердечно-сосудистых
заболеваний.
